Ich biete neu Yin Yoga Lektionen jeweils einmal pro Monat an. Diese finden jeweils Sonntags statt, damit du dein Wochenende ganz entspannt ausklingen lassen kannst und die Lektion findet im Online Format statt, das heisst du kannst gemütlich zu Hause diese praktizieren.
Yin Yoga ist ein passiver Yoga-Stil der sehr meditativ und ideal zur Entspannung ist. Die einzelnen Positionen, welche meistens liegend sind, werden jeweils ca. 3-5 Minuten gehalten. Dabei werden Faszien, Bänder, Sehnen und Gelenke aktiv gedehnt, vorhandene Verspannungen, Anspannungen und Blockaden in unserem Körper und den Energiebahnen werden gelöst.
Du möchtest mehr erfahren oder eintauchen in diese Form der Yoga-Praxis?
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Apr
07
2023