Hatha Yoga Studio
Lass den Tag mit einer traditionellen Hatha-Yoga Stunde mit Bewegung und Achtsamkeit ausklingen. In meiner 60 Minuten Yoga Lektion darfst du dich über eine Themenbasierte Lektion freuen, wo wir den Körper mobilisieren und uns gezielt mit unserer Atmung verbinden werden, um mit viel Entspannung in den Abend starten zu können. Gezielte Pranayama (Atemübungen) und Meditation helfen uns in herausfordernden Zeiten wieder mehr zu uns selbst zu finden und nicht der Alltagshektik zu verfallen.
In meinem Klassen ist jeder Willkommen von Anfänger bis Erfahrener, da ich in der Lektion die verschiedenen Schwierigkeitsstufen vorzeige, kannst du immer selbst entscheiden wie weit du gehen möchtest, ganz deiner Tagesform entsprechend.
Komm vorbei und geniesse es etwas für deinen Körper und Geist zu tun.
| Kurstag | Kursort | Kurszeit |
| Donnerstag | Bewegungsraum in Oftringen | 19.15 – 20.15 Uhr |