Online Yin Yoga

Lass deinen Sonntag mit einer entspannten Yin Yoga Sequenz ausklingen und komm ganz bei dir und deinem Körper an.

Yin ist ein passiver Yoga-Stil der sehr meditativ und ideal zur Entspannung ist. Die einzelnen Positionen, welche meistens liegend sind, werden jeweils
ca. 3-5 Minuten gehalten. Dabei werden Faszien, Bänder, Sehnen und Gelenke aktiv gedehnt, vorhandene Verspannungen, Anspannungen und Blockaden in unserem Körper und den Energiebahnen werden gelöst.

In dieser Praxis arbeiten wir oft mit Bolstern, Blöcken oder Gürteln. Gerade zu Beginn musst du noch nichts kaufen, oft hast du bereits vieles zu Hause, dass dich supporten kann z.B. Gürtel = Schal, Blöcke = Bücher sowie Bolster = Kissen.

Nachdem du vielleicht ein paar Stunden mitgemacht hast, merkst du wie gut dieser Yoga-Stil dir tut und du möchtest dir ein paar Hilfsmittel anschaffen.

Du kannst die Lektion als Live absolvieren oder auf die Aufzeichnung warten, welche dir direkt nach der Lektion zugestellt wird.

Livelektion

Kurstage	Kurszeit
Sonntag, 21.04.2024 Sonntag, 26.05.2024	18.30 – 19.30 Uhr

Aufzeichnung in HD-Qualität

14 Tage gültig und kann so oft angesehen werden wie du möchtest.

Kosten

Einzellektion 20.– Fr.
Falls du ein 30 Min. Abo hast, kannst du dieses auch für diese Lektion einsetzen. Dabei buche ich dir 2 Lektionen ab.