Personaltraining
Im Personal Training wird die Trainings-Lektion individuell auf dich abgestimmt und du definierst was du vom Training erwartest. Ob du deine Beweglichkeit erhöhen willst, etwas für die Gesundheit tun möchtest oder gezielte Übungen um deine Haltung zu verbessern es sind keine Grenzen gesetzt.
Es kann als Training für dich oder für individuelle Gruppen gebucht werden.
Vorteile eines Personaltraining für dich
- Du legst das Ziel fest für das Training!
- Individuelle und persönliche Betreuung
- Ideal nach ausgeheilten Verletzungen, um Rücksicht zu nehmen, wenn es noch etwas Zeit braucht
- Schritt für Schritt Aufbau für mehr Kraft und Stabilität