Yin Yoga & Klang

Yin Yoga trifft Klangschalentherapie

Wir praktizieren gemeinsam Yin Yoga, ein passiver Yoga-Stil der sehr meditativ und ideal zur Entspannung ist. Die einzelnen meist liegenden oder sitzenden Positionen, werden ca. 3-6 Minuten gehalten. Dabei werden Faszien aktiv gedehnt und vorhandene Verspannungen, Anspannungen und Blockaden im Körper und den Energiebahnen aufgelöst.

Andrea Gautschi, Klangschalentherapeutin aus Aarau, begleitet uns während der Yoga-Praxis mit ihren wunderbaren tibetischen Klangschalen. Es entstehen heilsame wohltuende Schwingungen im Raum und Körper, damit wir noch bewusster loslassen können.