Online Pilates
Kräftige deine Tiefenmuskulatur und bringe mehr Stabilität in deinen Körper!
Lass deine Woche mit einer Pilates Lektion ausklingen und gönn deinem Körper Entspannung, Mobilisation und Stärkung. In meiner 60 Minuten Lektion darfst du dich über eine Themenbasierte Lektion freuen, wobei uns das Thema mindestens 6-8 Wochen begleiten wird, damit du deine persönlichen Fortschritte von feststellen kannst, um gezielt mehr Kraft aufbauen kannst und zu mehr Beweglichkeit gelangst.
Ich unterrichte immer mit einer Prise Humor und bin schonungslos ehrlich zu euch, wenn auch ich eine Übung nicht prickelnd finde, jedoch den positiven Nutzen der Übung für unseren Körper schlichtweg überwiegt.
Du kannst die Lektion als Live oder als Aufzeichnung bei mir buchen.
Der perfekte Übungsstil für dich wenn:
Du dir mehr Stabilität in deinem Körper wünschst.
Du gezielt Tiefenmuskulatur aufbauen möchtest.
Du deine Rumpfmuskulatur stärken möchtest.
Du mehr Beweglichkeit erhalten möchtest.
Du aktiv etwas für ein verbessertes Wohlbefinden machen möchtest.
und und und….
| Kurstag | Kurszeit |
| Alle 2 Wochen live Klasse Das genaue Datum wird immer auf Social Media oder in der Whatsapp Gruppe kommuniziert. Du hast Interesse? Melde dich einfach bei mir. | 18.30 – 19.30Uhr |
Aufzeichnung
14 Tage gültig und kann so oft angesehen werden wie du möchtest.