Online Yoga
Ich liebe es meinen Tag mit Bewegung und Achtsamkeit zu beginnen und möchte dich auch davon überzeugen. In meiner 30 Minuten Yoga Lektion darfst du dich über eine Themenbasierte Lektion freuen, wo wir den Körper mobilisieren und uns gezielt mit unserer Atmung verbinden werden, um mit mehr Energie in den Tag starten zu können. Gezielte Pranayama (Atemübungen) und Meditation helfen uns in herausfordernden Zeiten den Fokus bewahren zu können und nicht der Alltagshektik zu verfallen.
Du kannst die Lektion als Livelektion oder als Aufzeichnung bei mir buchen.
Livelektion
| Kurstag | Kurszeit |
| Donnerstag | 06.15 – 06.45 Uhr |
Aufzeichnung in HD über Youtube
7 Tage gültig und kann so oft angesehen werden wie du möchtest.