Yin Yoga – Reise durch die Elemente

Reise durch die Elemente

Geniesse eine entspannende und nährende 2h Yin Yoga Praxis, wo wir uns auf eine Reise durch die 5 Elemente nach TCM (Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser) begehen werden. Jedes Element ist bestimmten Organen zugeordnet, welche wir über unsere Meridiane in der Praxis stimulieren werden, um mehr Balance im Körper zu kreieren.

Nach der Praxis wird es noch Zeit und Raum für einen persönlichen Austausch geben, bei einer gemütlichen Tasse Tee und Snacks.

Was ist Yin Yoga?
Yin ist ein passiver Yoga-Stil der sehr meditativ und ideal zur Entspannung ist. Die einzelnen Positionen, welche meistens liegend sind, werden jeweils
ca. 3-5 Minuten gehalten. Dabei werden Faszien, Bänder, Sehnen und Gelenke aktiv gedehnt, vorhandene Verspannungen, Anspannungen und Blockaden in unserem Körper und den Energiebahnen werden gelöst.

Datum	Zeit
Freitag, 06.09.2024	18.00 – 20.00 Uhr

Kursort:
NAYOPI Studio, Gärtnereiweg 23, 4665 Oftringen

Kosten:
60.00 Fr.