Pilates Slow
Mit dem Pilates Slow Kleingruppenkurs möchte ich Personen einen Platz bieten, welche etwas für ihren Körper und Gesundheit tun möchten, jedoch etwas mehr Zeit und Rücksichtnahme benötigen, als es ein normaler Gruppenkurs bietet.
Pilates Slow ist ein Kleingruppenkurs für Personen konzipiert nach der Physiotherapie, bei chronischen Beschwerden, Haltungsproblemen oder für Teilnehmer ab 60 Jahren.
In dieser 60 Minuten Lektion darfst du dich über eine Themenbasierte Lektion freuen, wobei uns das Thema mindestens 3-4 Wochen begleiten wird, damit du deinen persönlichen Fortschritt von Woche zu Woche feststellen kannst. Wir bauen langsam und mit vereinfachten Übungen Kraft auf und erhalten die Beweglichkeit der Wirbelsäule und Gelenke. Das Programm wird so gestaltet sein, dass alle mitmachen können, egal welche Beschwerden dich aktuell gerade begleiten.
Das Programm stelle ich wöchentlich um, so dass keine Langeweile einkehrt. Ich unterrichte mit einer Prise Humor und lasse auch mein Wissen aus anderen Bereichen einfliessen, um dir ein ganzheitliches Training bieten zu können.
Komm vorbei und geniesse es dir etwas Gutes zu tun für deine Gesundheit und deinen Körper.
| Kurstag | Kursort | Kurszeit |
| offen | NAYOPI Studio Oftringen | Offen |