Starte deinen Tag mit einer Outdoor Pilateslektion wo du deinen Körper mobilisierst und gleichzeitig deine Muskeln stärkst. In meiner 60 Minuten Lektion darfst du dich über eine Themenbasierte Lektion freuen, wobei uns das Thema mindestens 3-4 Wochen begleiten wird, damit du deine persönlichen Fortschritte von Woche zu Woche feststellen kannst und so gezielt mehr Kraft aufbauen kannst und mehr Beweglichkeit erhältst. Das Programm wird von mir wöchentlich umgestellt, so dass keine Langeweile einkehrt.
Ich unterrichte immer mit einer Prise Humor und integriere in der Lektion Elemente aus dem Faszientraining oder dem Yoga um dir noch ein besseres Training für den ganzen Körper bieten zu können, so dass du auch mental auf deine Kosten kommst. In meinen Kursen ist jeder Willkommen von Anfänger bis Erfahrener, da ich in der Lektion die verschiedenen Schwierigkeitsstufen vorzeige, kannst du immer selbst entscheiden wie weit du gehen möchtest je nach Tagesform entsprechend.
Ich freue mich darauf viele neue Gesichter in meinen Kursen begrüssen zu dürfen um mit euch gemeinsam eine tolle Stunde während den warmen Tagen geniessen zu dürfen.
KURSZEIT
| Kurstag | Kurszeit |
| Donnerstags | 08.15 – 09.15 Uhr |
KOSTEN
Einzellektion 20.– Fr.
Schnuppertraining 10.– Fr.
KURSORT
Der Kurs findet auf der Wiese Hirschmatte statt in Hirschthal. Parkieren kannst du auf den Parkplätzen wie unten eingezeichnet.
Wir treffen uns jeweils ein paar Minuten vor Kursbeginn hinter dem Tennisplatz.
INTERESSIERT?
Du würdest mich gerne kennenlernen und mit mir eine Stunde absolvieren?
Dann melde dich bei mir jeweils bis Mittwoch um 20.00 Uhr an:
078’221’88’25 oder unter info@nayopi.ch