Lerne die wichtigsten Grundpositionen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) des Hatha Yoga kennen und übe diese 2 Wochen ausgiebig in deinem Tempo mit der Aufzeichnung der Lektion. Ich gebe in dieser Lektion gezielt Tipps welche Probs (Blöcke, Gürtel, Decke) oder Anpassungen dich unterstützen, so dass du sicher in der Position sein kannst ohne deinen Körper zu belasten.
Es werden in dieser Lektion keine hochkomplexen Positionen geübt wie z.B. Kopfstand, Rad, Schulterstand etc.!
Falls du nicht so früh aus dem Bett fällst wie ich, musst du nicht live dabei sein und du kannst direkt nur die Aufzeichnung bei mir buchen. Diese wird dir dann in Anschluss an die live Lektion zugestellt werden.
| Datum | Zeit |
| Donnerstag, 10.03.2022 | 06.15 – 06.45 Uhr |
| Donnerstag, 24.03.2022 | 06.15 – 06.45 Uhr |
| Donnerstag, 07.04.2022 | 06.15 – 06.45 Uhr |
| Donnerstag, 21.04.2022 | 06.15 – 06.45 Uhr |
Kosten:
Preis pro Datum inkl. Aufzeichnung: 18.00 Fr. (falls du bereits ein Morgenflow Abo hast kostet es dich 2 Guthaben deines 10er Abo)
Schreib mir eine E-Mail für die Anmeldung