Dich plagen immer wieder Verspannungen?
Dann ist diese Workshop Serie genau richtig für dich.
In dieser Workshop Serie werden wir uns den größten Verspannungspunkten in unserem Körper widmen. Ich bringe mein gesamtes Wissen aus den Bereichen Pilates, Yoga- und Faszientraining mit in diese Lektion, um dir ein Maximum an Entspannung bieten zu können.
Wir arbeiten mit Massagebällen, die wir gezielt zur Selbstmassagen einsetzen werden. Damit unsere Muskeln und Faszien die Möglichkeit haben sich zu öffnen werden wir jeweils etwas länger in gewissen Haltungen verweilen.
Die Lektion ist auch für Anfänger geeignet und ich biete jederzeit Alternativen an.