Deep Release
Dich plagen immer wieder Verspannungen?
Dann ist diese Kurs Serie genau richtig für dich.
In dieser Kurs Serie werden wir uns den größten Verspannungspunkten in unserem Körper widmen. Ich bringe mein gesamtes Wissen aus den Bereichen Pilates, Yoga- und Faszientraining mit in diese Lektion, um dir ein Maximum an Entspannung bieten zu können.
Wir arbeiten mit Massagebällen, die wir gezielt zur Selbstmassagen einsetzen werden. Damit unsere Muskeln und Faszien die Möglichkeit haben sich zu öffnen, werden wir jeweils etwas länger in gewissen Haltungen verweilen.
Die Lektion ist auch für Anfänger geeignet und ich biete jederzeit Alternativen an.
| Thema | Datum | Uhrzeit |
| Beine und Hüften | Freitag, 06.06.2025 | 18.30 – 20.00 Uhr |
| Rücken | Freitag, 20.06.2025 | 18.30 – 20.00 Uhr |
| Arme, Schultern und Nacken | Freitag, 04.07.2025 | 18.30 – 20.00 Uhr |
Zitate ehemaliger Teilnehmerinnen (z.B. Deep Release Onlinekurse, Happy Hips Workshop)
«Ich glaube ich habe Durchzug in meinen Hüften.»
«Ich wusste gar nicht, das Sitzen auch bequem sein kann.»
«Ich habe das Gefühl mehr Platz zu haben.»
Kosten:
35.00 Fr. pro Lektion
Durchführungsort
NAYOPI Studio, Gärtnereiweg 23, 4665 Oftringen
Teilnehmerzahl
max. 11 Personen