Um was geht es in dieser Workshop Serie:
In diesen online Lektionen werden wir uns mit den größten Verspannungspunkten in unserem Körper auseinandersetzen. Wir arbeiten mit Massagebällen, die wir gezielt zur Selbstmassagen einsetzen werden. Wir werden länger in gewissen Haltungen verweilen, damit unsere Muskeln und Faszien die Möglichkeiten erhalten sich zu öffnen. Unser Atem wird uns während der ganzen Praxis unterstützen, damit wir Anspannungen gleich direkt auch loslassen können.
Da gerade lautes ausatmen für viele mit Scham behaftet ist, habe ich mich entschlossen diesen Kurs online zu machen um so einen Rahmen zu schaffen, dass du das bei dir zu Hause in einer geschützten Umgebung üben kannst.
| Thema | Datum | Uhrzeit |
| Arme, Schultern + Nacken | SO 15.01.2023 | 18.00 – 19.15 Uhr |
| Beine und Hüften | SO 29.01.2023 | 18.00 – 19.15 Uhr |
| Rücken | SO 12.02.2023 | 18.00 – 19.15 Uhr |
| Triggerpunkte (Kiefer, Schultern, Hüften) | SO 26.02.2023 | 18.00 – 19.15 Uhr |
Du brauchst:
2 Massagebälle (mittelhart) und 1 Tennisball oder ähnlich (beim Triggerpunkt Thema)
Kosten:
32.00 Fr. Einzellektion
120.00 Fr. gesamte Deep Release Serie (5 Stunden)
Live oder Aufzeichnung der Lektion:
Du kannst die Lektion am Kurstag live besuchen oder du wartest auf die Aufzeichnung nach der Lektion.
Die Aufzeichnung der Lektion wird dir 14 Tage zur Verfügung gestellt und du kannst diese so oft verwenden in dieser Zeit wie du möchtest.
Du möchtest mit dabei sein?
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What’s App/SMS/Signal unter 078 221 88 25
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