Omega-3
Kleine Fettsäuren mit grosser Bedeutung.
Omega-3-Fettsäuren sind an zahlreichen Prozessen im Körper beteiligt. Eine gute Versorgung unterstützt unter anderem die normale Funktion von Herz, Gehirn und Augen und ist ein wichtiger Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung.
Warum ist Omega-3 wichtig?
Omega-3-Fettsäuren gehören zu den essenziellen Fettsäuren. Das bedeutet, dass unser Körper sie nicht selbst in ausreichender Menge herstellen kann und wir sie über die Ernährung aufnehmen müssen. Besonders die marinen Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA übernehmen wichtige Aufgaben im Organismus
Kann ich meinen Omega-3-Status messen lassen?
Ja. Mit einer Fettsäureanalyse lässt sich dein individueller Omega-3-Status bestimmen.
Reicht eine gesunde Ernährung aus?
Das ist individuell verschieden und hängt unter anderem von deinen Ernährungsgewohnheiten ab. Eine Analyse kann helfen, die persönliche Versorgung besser einzuschätzen.
Muss ich Omega-3 supplementieren?
Das lässt sich nicht pauschal beantworten. Genau deshalb ist eine individuelle Beurteilung sinnvoll.
Omega-3 im Überblick
✓ Herz
EPA und DHA tragen bei einer täglichen Aufnahme von 2000 mg zu einer normalen Herzfunktion bei.
✓ Gehrin
DHA trägt zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion bei.
✓ Augen
DHA trägt zur Erhaltung einer normalen Sehkraft bei.
✓ Zellmembran
Omega-3-Fettsäuren sind ein wichtiger Bestandteil der Zellmembranen und beeinflussen deren Struktur und Funktion.
✓ Entzündungsregulation
EPA und DHA dienen als Ausgangsstoffe für Botenstoffe, die an der Regulation von Entzündungsprozessen beteiligt sind.
Du möchtest wissen, wie dein Omega-3-Status aussieht?
Mit einer Fettsäureanalyse erhältst du Klarheit und eine individuelle Beratung abgestimmt auf deine persönlichen Werte und Bedürfnisse