Ganz spontan hat sich diese Lektion ergeben aufgrund der Nachfrage von einigen Personen ob ich an einem anderen Tag als Donnerstag unterrichten könnte et voilà hier eine neue Lektion zusätzlich am Vormittag während der Sommerzeit.
Ich liebe es meinen Tag mit Bewegung und Achtsamkeit zu beginnen und möchte dich auch davon überzeugen. In meiner 60 Minuten Outdoor Hatha Yoga Lektion darfst du dich über eine Themenbasierte Lektion freuen, wo wir den Körper mobilisieren und uns gezielt mit unserer Atmung verbinden werden, um mit mehr Energie in den Tag starten zu können. Gezielte Pranayama (Atemübungen) und Meditationen helfen uns in herausfordernden Zeiten den Fokus bewahren zu können und nicht der Alltagshektik zu verfallen.
Ich unterrichte aus meinem Herzen heraus und lasse mich von aktuellen Themen für meine Lektionen inspirieren. In meinen Kursen ist jeder Willkommen von Anfänger bis Erfahrener, da ich in der Lektion verschiedenen Schwierigkeitsstufen vorzeige, kannst du immer selbst entscheiden wie weit du gehen möchtest je nach Tagesform entsprechend. Um Yoga praktizieren zu können musst du nicht beweglich sein und auch keinen Kopfstand können, wie du merken wirst in einer Lektion mit mir sind auch für mich einige Asanas (Posen) noch nicht zugänglich oder werden es auch nie und das ist absolut in Ordnung. Perfektion müssen wir nicht auf der Matte leben und wo wäre die schöne Vielfältigkeit der Körper wenn alle Alles können. Lasse dich mit deinem Herzen durch die Lektion fliessen und geniesse eine Stunde ganz für dich, wo du dich mit dir und deinem Körper verbinden kannst.
Ich freue mich darauf viele neue Gesichter in meinen Kursen begrüssen zu dürfen um mit euch gemeinsam eine tolle Stunde während den warmen Tagen geniessen zu dürfen.
KURSZEIT
| Kurstag | Kurszeit |
| Dienstag | 08.15 – 09.15 Uhr |
| Donnerstag ab 07.07.2022 | Abend – Die genaue Zeit ist noch offen (Falls du Interesse hast, melde dich bei mir) |
KOSTEN
Einzellektion 20.– Fr.
Schnuppertraining 10.– Fr.
KURSORT
Der Kurs findet auf der Wiese Hirschmatte statt in Hirschthal. Parkieren kannst du auf den Parkplätzen wie unten eingezeichnet.
Wir treffen uns jeweils ein paar Minuten vor Kursbeginn hinter dem Tennisplatz.
DU BRAUCHST FÜR DEN KURS
Yoga- oder Pilatesmatte (wenn nicht vorhanden, reicht ein Badetuch).
Decke falls du dich gerne während der Endentspannung zudecken möchtest.
INTERESSIERT?
Du würdest mich gerne kennenlernen und etwas für deinen Körper, deinen Geist und Seele tun?
Dann melde dich bei mir jeweils bis Montag um 20.00 Uhr an:
078’221’88’25 oder unter info@nayopi.ch